背筋がピーンと伸びて颯爽と歩く女性を見かけたら、それだけでキレイでカッコよくみえますよね？
仕事や加齢による猫背や腰の痛み、体型の変化など姿勢の悩みは尽きません。
美姿勢を作るのに、いちばん大切なのは骨盤を整えること。
ジュガでは、簡単なストレッチで骨盤と背中の筋肉を整えて、美姿勢を作ります。
体験者のビフォーアフター
実際にマシュー先生の理論を実践した方々のビフォーアフターです。
中には一度だけお会いして自宅で継続し症状が改善した方もいます。
ジュガのインストラクターは全員同じ技術を持っています。
体験者の感想
実際に合宿やワークショップの参加者からの感想を載せています。
| ①今回の講師の評価を5つの星で評価してください。 ②目からウロコだっだ内容があれば書いてください。 ③もっと知りたいことがあれば書いてください。 ④良かったこと、残念だったこと、気兼ねなく書いてください。 |
2023年5月飛騨高山WSより
参加者Aさん
- 5です！
- 開脚で上半身を前に倒さないというのにびっくり！
- 農作業などどうしても前傾姿勢になる場合はどう気をつければいいか聞きたいです！
- 難しいことをしてないのに身体が変わるのがすぐに分かって体験できました！
ありがとうございます✨
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参加者ｋさん
- ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
- 数分の動きだけで歩き方や姿勢、可動域が変わることにびっくり！！続けていたらバストがA→Cに変わることも可能と知り完全に諦めていたバストに希望が✨
- 朝起きた時ベッドで寝ながらできるやり方を知りたいです。
- １回のワークを受けただけですが普段自分の姿勢が下向き(鼻が常に下向き)ということに気づき、鼻の高さ、首、背中、腰を意識するようになったことが良かったです
ありがとうございました！
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参加者ｓさん
- ★★★★★
- 開脚のと歩き方の小指からのが真ん中からになったのと目からウロコでした！
- 知りたいことだらけでジュガに興味深々ですが、食事のことなどももっと知りたいです！あと私は背中、肩のゴリゴリに効く動作もこの前のの他になにかあれば教えてほしいです。あと生理前の頭痛に効果的なことなどももしあれば知りたいです。
- すごく簡単な動作だし、少しやるだけで効果が現れて、ほんと参加させてもらえて、ジュガを少しでも教えてもらえて、これなら私にもできるかもと思えさせてもらえてよかったです！
2023年大阪WSより
Kさん
ましゅう先生のお話しもだけど、とても楽しい方ですね✨めっちゃ楽しかったです😊帰り道 背中が軽くて、あと腰の上あたりがとても軽くなって姿勢が真っ直ぐになった感覚でした。
ぜひぜひ また教室してほしいです❣️ジュガ 続けてやりたいです❣️素敵な機会をありがとうございました😊
匿名（大阪WS）
ジュガ、すごいね！即効果が出ててビックリ！横座り出来なかった方が出来るようになったり。私もバストアップや、身体ゆらゆら〜の後、背中の凝りがマシになったりと実感できました✨
旦那さんにもゆらゆらやってあげたら気持ちいいと言ってたよー家帰ったら、日頃の運動不足か血行良くなりすぎかで、めっちゃ疲れが来たけど、次の日はスッキリやった👍
マシュー先生は説得力がすごい人だね〜！圧もすごいかった😂沢山の人に影響を与えて来たのも納得！
匿名（大阪WS）
貴重な体験をさせていただいて有難うございました😍終わったあと肩がとってもすっきりして、爽快でした✨激しく運動したわけでもないのに、すごく肩が楽になりました。
呼吸ひとつでも全然難しく少しずつ上手くなっていったらいいなーと思いながら毎日やっていきます！また参加できることを楽しみにしています。
これからもよろしくおねがいします貴重な体験をさせていただいて有難うございました😍素敵な皆さんと過ごさせて頂き、楽しい楽しい時間でした‼️