丸くてキュッと引きあがった桃尻をつくるのには、1ヶ月も2か月もひたすらダンベルを持ったスクワットをして自転車こいで、締めに筋トレも！なんて必要ありません。
簡単でラクなのにすぐにお尻が桃尻へと進化を始める。ジュガではそんなメソッドが毎日あたりまえのように行われています。
体験者のビフォーアフター
実際にマシュー先生の理論を実践した方々のビフォーアフターです。
中には一度だけお会いして自宅で継続し症状が改善した方もいます。
ジュガのインストラクターは全員同じ技術を持っています。
体験者の感想
マレイ先生から送られてきた感想です。
⭐️菊池アキコさん
日記を書いている今、胸熱です。
前日の雨も止み、雲ひとつ無い晴天の最終日。Cafeでの朝食後はクライアント様が来訪。まれい先生がクライアント様ご指導。
その一方で、ましゅう先生の濃密な美脚WSのご指導。ディスカッションはそれぞれの美脚の定義が出て、色々な見方があるのだな、と興味深い。美脚スクワットは効果が一目瞭然！自分の身体を見本する為、こまめに日々続ける課題に設定。速攻自身の大きな課題は猫背。
今まで指摘も自覚も無く、生活習慣の結果と思った。指摘を受ける事、受け慣れる事。我に帰った時は猫背注意！と思える位、身をもって勉強になった。今も継続猫背注意！画像を見て、真性猫背を実感した。
この度のWSの流れに乗り、ベーシックジュガインストラクターテストに向けて、ジュガの動きと説明の仕方、座学を勉強必須！
個人的な想い。家を空け、旅に出たのはコロナ前の夏以来。旅に出られ、濃い内容の合宿WSの機会を下さった摩周師匠には心から感謝とお礼を申し上げます。
この3日間、ありがとうございました！これからも宜しくお願いいたします🙏
⭐️藤田千恵子さん
まれい先生こんにちは。あらためまして、足利では大変お世話になりました。日帰りでしたが、とても充実した一日でした。
まずは、到着後、地元の人たちが数人参加されていること、jugahご一行の引きの強さに驚きました。旅先での偶然の出会いでjugahの世界に触れる人たちがいること、楽しいですね。
私は午後のみの参加でしたが、それでも四時間以上身体を動かし続けていられたことに嬉しい驚きがありました。
家ではjugahを続けていたものの、摩周先生、まれい先生のもとで自己流になってしまっていた動きの再確認ができたのはありがたかったです。
参加者のみなさんとお互いに身体のチェックをしあえたことも有意義でした。後方にまわって、細やかなところまで目配り、心配りをして下さっていたかよさんにも感謝です。
地元の居酒屋さんのクオリティの高さは感動でした。jugahのあとにみんなと食べる楽しみ、大切だなあと思いました。滞在時間7時間で旅の楽しさを充分に味わえました。どうもありがとうございました。
⭐️ 織姫(みちよ)さん
みなさま先日は足利で素晴らしい✨ワークショップをありがとうございました♥歩くことの大切さを学び気づきもあり✨大変！勉強になりました！
⭐️ 房野健志さん
午前中の短い時間でしたが普段の 生活でも出来るジュガの所作を学べそして少しですがジュガを教えることができてとても楽しかったです。
仙人ウォークは日常で練習と実践を続けていて早く動く時に関節の負担が軽く、緩く負担ゼロで歩けたりで日常での楽しみが増えました。
★ジュガWS感想・Sさん
初めてのジュガ&ワークショップでしたが、マシュー先生の愛に包まれた素敵な時間でした。深い知識や哲学に裏付けられた無理、無駄のない一つ一つの型や動作にとても感動しました。
一瞬でお尻が上がったり歩き方が変わる魔法も間近で見られて、今も興奮冷めやらぬ状態です。初めての参加でしたが、主催者のマキさんはじめ、皆さんのとても素敵な雰囲気の中、学ぶことができてとても楽しかったです。ありがとうございました。