若返り

かっこよく年齢を重ねた女性はとても魅力的ですね。

いつまでも若くいられるコツは、カラダを錆びつかせないこと。

ジュガのアンチエイジングメソッドは、食材の選び方から調理方法などの「食」とどこでも簡単にできるジュガストレッチの「運動」を組み合わせ、あなたに合った若返り方法を提案します。

実際の声

実際体験した方の口コミです。

☆岡嶋さゆり

無事羽田に到着しました❣️ご指導頂きましたましゅう先生、空也先生、まれい先生、佳代子先生、ありがとうございました❣️ご一緒させて頂きました皆様、ありがとうございました❣️素敵な3日間でした❣️暖かい応援、ありがとうございました😭💖

早速明後日、姉達と母の施設に行きますので学んだ事を実践しようと思います。皆様これからもどうぞ宜しくお願いします🙇‍♀️

ジュガの素晴らしさをより一層実感した3日間でした❣️😭💖ありがとうございました❣️

☆新井法美

無事家に到着しました。別世界にワープしていたような感じです。

☆藤原文乃

2泊3日の貴重な時間をご一緒させて頂きました皆様、そして、ご指導下さった摩周先生、空也先生、まれい先生、佳代子さん、本当にありがとうございました❣️

Jugahの、奥深さの一端を垣間見れた今回の初合宿、Jugahは生きることなんだと感じました。またこれからも沢山の学びを愉しんで行きたいと思います。ありがとうございます。

ウエストフォーティ」というお題をいただいたので、現実世界でもお仲間で頑張ります！楽しい時間を共有出来たこと感謝です。ありがとうございました!

☆渡辺えり子

到着🚗‼️高速スイスイ飛ばして2時間‼️往路の3時間って一体どれだけ迷ってたのでしょう😅😅😅

楽しく心地よい二日間でした❤️名残惜しかったです❣️皆さんありがとうございました❣️摩周マスターにもよろしくお伝え下さい(..)💕

☆石川和歌

今回も素晴らしい学び楽しい時間をありがとうございました😊

☆林眞理子

今晩は、１０ヶ月ぶりに参加した合宿、参加した方々がプロとして、学んでいることに感動しました。凄い勢いで進化している😱☀️私も楽しみながら、付いて行きます、お世話になりました。

☆藤原ちえこ

マシュー先生、みなさま、言葉に表せないほど贅沢な一泊二日をありがとうございました✨夢のような時間でした🌈

☆岡秀子

お伝えしたいこと。

• ①まず安心安全を第一に考えて行う動きであること。
• ②健康的な身体づくりを目指した動きであること。
• ③長くゆっくり継続できる動きであること。
• ④自分の身体の変化を感じる動きであること。
• ⑤ジュカのスイッチが大切なこと。
• ⑥鼻呼吸を意識すること。

教え方、伝え方が面白かった点。学び方が印象的だった①どちらにも共通した感想です。ゲーム式で目を閉じて言葉だけを聞いて、想像させて体現させたこと。伝える人も体現する人も、どちらも学びになりました。
見えるのが当たり前の人が違う環境下で思うこと。見えない人に伝えることの難しさ。何か見ることだけのことではないかな？と思います。

ジュガWS感想・kさん
少し動かしただけで目に見えて体が変わっていくのが衝撃で、自分もそうなれると思うとすごくワクワクしてきて希望が持てて、あっという間の楽しいひとときでした！
マシュー先生のお話がテンポよくおもしろく、そして愛がたっぷり感じられてとても幸せでした😊
誘われるままに何もわからず参加しましたが、愛があふれている生マシュー先生にお会いできてwsを受けられて本当に楽しく幸せでした。
教えていただいたことを日々コツコツ取り組んで若く美しくなっちゃって、願いや目標を叶えまくってさらに幸せになります！
またすぐにでもお会いできますように。

ジュガWS感想・Tさん
まずは、企画してくれたまきさん、お忙しい中いらして下さったマシュー先生、貴重な機会を作って頂き本当にありがとうございます。
まきさんのレッスンでもジュガを行うことで身体の変化を感じていましたが、よりジュガの深さと素晴らしさを感じられるレッスンでした。
辛くない動きで身体がちゃんと整ってしまうところにジュガの魅力を感じています。
筋トレの前に骨の大切さ、骨がアンチエイジングに重要な事を教えて頂いたのも良い学びになりました！
また、ワークショップ後のLINEで豊富な事例ものせて頂き、勉強になったのと、続けていった先の変化も楽しみになりました。
マシュー先生、マキさんはじめ、参加者の方も素敵な方々で、良い雰囲気の中で良いエネルギーが頂けました✨

ジュガWS感想・Mさん
私の知りたい事を他の方が代弁してくださったおかげで色々と学べました。
ご多忙かとは思いますが、是非今後も辻堂クラスにちょくちょく来てくださると、とっても嬉しいです！
摩周先生、２日はありがとうございました。お会い出来てとても嬉しいです。これまでも美と健康のために色々トライして来ましたが…
何度目かのリバウンド中です💧
「ジュガ」と検索した時、「美しくなる」とあったので凄く惹かれました。是非また直接のご指導を楽しみにしています。

○いつまでも元気でいたい60代の女性
土曜日はありがとうございました。 みんなで楽しく出来ました。あの後♨️に行きました。 体重が減っていたのは気のせいかしら お腹の肉も 日曜日は午前中 だるく感じましたが 私も無理せず 継続は力なり 美しいなりたいです。母の事で相談にものっていただきありがとうございました。

○いつまでも元気でいたい50代
マシュー先生があまり素敵で私も綺麗になりたくなりました。頑張りま～す🎵

ワークショップ・合宿アンケートの感想

＊Aさん

①今回の講師の評価を5つの星で評価してください。
★★★★★(10コくらいつけたいです★)
②目からウロコだった内容があれば書いてください。

• どこまでいっても気をつけてる”つもり”の歩き方😱笑
• 歩く時に足刀かましちゃってた事実..
• 『他人から雑に扱われたらオコなはずなのに自分で自分を雑に扱ってる』
• 開脚を伸ばす方法。部活現役時代の自分に教えてあげたかった..😂
• 『首がオンナで背中がオトコ』思い当たる節がありすぎた..😂
• 昼寝のしかた🙅🏼‍♀️
• (身体の)外と中の繋がり
• 鼻呼吸口呼吸の良し悪し
• 『ギブ&テイクじゃない、ギブ&ギブなんだよね』

(⇧人生に通じてる事を感じ今日イチのグサりポイント🥹)などなど…✨です！🙇‍♀️

③もっと知りたいことがあれば書いてください。

• 下肢静脈瘤の体質なので血管に良い寿芽をしりたい
• お顔のリフトアップ、ほうれい線がなくなる寿芽を知りたい
• ボディラインをキレイにしたい
• 日々身体が疲れているので癒しの寿芽をたくさん知りたい！

などなど…✨🙇‍♀️

④良かったこと、残念だったこと、気兼ねなく書いて下さい。

麻美さんにじゅがの存在を教えてもらえて本当に良かった❣️感謝です✨ありがとうございます！✨まだまだ聞きたいことたくさんあります✨また色々お話させてください✨

残念だったことというか..食べる時間とお子にミルクをあげるタイミングが被ってしまったりしたのでもっともーっとお餅を食べたかった🤣

寿芽に関しては終始目から鱗すぎて夢のなかにいた状態になったので、また次回は復習じゅがもしたいです✨また機会があったらぜひよろしくお願いします✨

kさん
① 評価☆☆☆☆☆
② 肩を回す時に脇を締めるのと締めないのでは、身体の動き方が全然変わるという点が目からウロコでした。
③今回、動画を撮り忘れてしまったので、記憶が曖昧なのですが、
ウエストとアンダーバストをしめるアプローチが幾つかあり、自分は特にお腹と脇の締める動かし方ができていない事が分かったので、改めて知りたいです。
あと骨盤の締め方、動かし方を知りたいです。やはり下の骨盤は動かしにくいので難しいです。
④毎回新たな気づきや学びがあり、刺激的でした。お酒を飲み過ぎると肋骨がめくれる、というのは衝撃でした。自分当てはまるかもと思い、酒量減らしました。
残念だった点は、とにかく動画を撮り忘れた事です😅

Bさん
①★★★★★
②肉や牛乳をレモン果汁と採る方法…微生物と消化酵素も少ない場合でも大丈夫？
③すぐ忘れてしまうので継続して基礎をしっかり身につけたい
④生徒さん一人ひとりの心身への何気ない配慮があり、自分の体に集中しながらみんなでジュガを共有できる雰囲気が楽しかったです。
摩周先生は自信があってスゴイなぁと思ったし、1回のワークショップですぐに変化が起きるのにも驚きました。
僕も体感を積み重ねて体も心ももっと元気に強くしたいと思いました。

Cさん
①☆☆☆☆☆
②すぐ頭を下げてしまう癖があるので鼻を上げるをやっていきたいです。
③もっといっぱい知りたいです！
④直接お聞きすることができてとってもよかったです！

Dさん
①星5
感想
仕切り直しで直々先生に教わり見てもらえる事で受ける方もモチベーションが全然違います。
定期的に年数回でも函館に来てくれたら星(五つ星)です！
私も初めてジュガした時痛くて出来なかった体勢が後ではできるようになっていましたね！すごいですね！！
今は新しい事より今回習った事を続けていけるようにおさらい会があればと思います。
今日希望でウエスト細くなりたいでしたが測っておけば変化が実感できたかなと思いました。
後は自分の努力次第ですね。また宜しくお願いいたします。